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每到周一上班就很焦虑,而且很困,如何缓解?

生命跑得快

2021/6/11 14:55:07

每到周一上班就很焦虑,而且很困,如何缓解?

其他回答(1个)

  • 花贝院长

    2021/6/18 16:57:49

    焦虑症,持续时间三个月以上,并且影响正常工作和生活。

    焦虑情绪,短时间担心、焦虑,因为某个具体问题引发。

    焦虑症需要看心理医生

    焦虑情绪可以通过认知改变。

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